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来源:新华网 cln387188晚报

我喜欢运动,每天都会运动40分钟到一个小时,大部分时间是跑步,每天跑步约6到8公里路程。有的时候很轻松就跑完了,还感觉意犹未尽,于是就再随意做几个器械练习。也有的时候感觉精疲力竭,好像根本无法跑完一样,特别是最后的3到五分钟!长年累月的运动,数年如一日的坚持,于是这样的体验就变得如家常便饭了。开始的时候,碰到特别累的时候心理就在想算了吧,人总有累的时候,再说我是每天都坚持,不管刮风下雨,即使是大雪天也会坚持,春夏秋冬,很少间断,偶尔放弃一次没什么……于是心理很矛盾,犹豫在坚持与放弃之间,感觉体力越来越不足,完全没有继续下去的可能了……但是最后,我仍然坚持下来了,跑完了预定的时间和路程。虽然任务是完成,但心理有一种不踏实的感觉,因为在最后的几分钟里,随时都有放弃的可能,虽然我是坚持跑完了,但这种心理上的不确定因素让我非常不满意…… 运动时间长了,慢慢的,我想出了一些办法,每当跑到最后几分钟的时候,如果觉得特别累,想放弃了,我就大吼一声,自己给自己打气。我这一吼,就来了精神,情绪也高涨了,感觉自己是一个英雄,一个了不起的人,特别是有很多人莫名其妙的看我一眼的时候。而且,发现好多人关注着自己的时候,也不好放弃,不然被人看扁了。就这样,那种想放弃的想法慢慢少了,变弱了…… 当你坚持运动,几年如一日的时候,即使是你有很多方法给自己打起,也有无法完全战胜自己的时候。当你累到连吼力气都没有的时候,当你还剩下最后3分钟的时候,是坚持还是放弃,依然是个非常考验人的问题!于是我又想出一方方法,就是忘记。眼睛看着前方,抬头挺胸,大踏步继续向前,其实我什么都没看,什么都没想,不去想还剩下几分钟,不去想还剩下几里路程,不去想我现在有多累。我在忘记我自己的存在,忘记自己的双腿,忘记自己的呼吸,忘记自己的身体,忘记一切……只有身体保持着运动的节奏,双腿惯性似的继续运动,它们完全不属于我…… 不知不觉,我已经完成了预定的运动时间和里程。从此以后,我的心理变得非常踏实,因为我知道不再有我完不成的时间和里程了。只要我知道给自己打起,知道忘记,忘记自己的疲惫,忘记自己的双腿,忘记自己的呼吸,忘记自己身体,忘记一切,终点很快就会到来。跑步是这样,做网站也是如此…… 874 736 240 206 809 987 561 519 210 318 457 973 129 92 346 85 676 288 945 983 426 288 207 344 410 117 789 541 916 748 622 656 535 39 436 439 450 506 651 472 911 218 840 359 186 80 96 951 448 239

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